Второй завтрак в рационе питания дошколят
Второй завтрак-обязательная часть меню в детском саду. Самое благоприятное время для второго завтрака- 10-00 часов, когда еще не наступило время голода. Проходит он через два часа после основного утреннего завтрака. При таком перерыве организм ребенка не подвергается лишней пищевой нагрузке. Он нормализует процесс пищеварения и облегчает работу желудка и кишечника. Еда должна быть легкой и низкоуглеводной. В детских садах разработано меню, куда входят: фруктовые соки, йогурт, сезонные фрукты, кипяченное молоко, которые помогают не только наесться, но и стать здоровыми. Ребята группы "Ягодки" очень любят йогурт- источник важных питательных веществ. В нем много кальция, витаминов группы В, фосфора, магния, калия. Он содержит живые бактерии и пробиотики. Это особенно важно для растущего организма.