Организация питания ребенка в летнее время
Летом организм ребенка особенно нуждается в витаминах и минералах, так как увеличивается физическая активность и потребность в жидкости возрастает. Правильное питание в этот период играет важную роль в поддержании здоровья и иммунитета малыша.
Основные принципы летнего питания
1. Увеличение потребления воды и соков
2. Употребление свежих овощей и фруктов
3. Ограничение жирной пищи
4. Разнообразие рациона
5. Частое дробное питание
Правильно организованное питание в летний период способствует укреплению здоровья и повышению иммунитета ребенка.