Польза каш в питании детей
Чтобы стать весёлым, смелым,
Сильным, ловким и умелым
И с утра, чтоб не лениться,
Нужно кашей подкрепиться!
Кашу вкусную с утра
Кушай вволю детвора!
Каша на Руси всегда считалась символом процветания и богатства семьи. Одним из главных блюд при организации правильного и здорового питания детей являются каши. Именно каша чаще всего рекомендуется для введения в качестве первого прикорма, так как она является богатым источником полезных углеводов, растительных белков, жиров и пищевых волокон. Детям дошкольного возраста рекомендуется употреблять каши, так как дети тратят свою энергию, начиная с утра. Каши полезны тем, что быстро насыщают организм, заряжают необходимой энергией, восстанавливают работу пищеварительной системы, естественно очищают организм от шлаков и токсинов, укрепляют иммунную систему.
В нашем саду согласно меню, повара готовят каши из разных круп: гречневую, пшеничную, рисовую, манную, геркулесовую, пшенную. А ребята с большим удовольствием и аппетитом употребляют их в пищу!
Начинай свой день с каши!!!