Польза рыбы в детском рационе
Правильное питание одно из составляющих здорового образа жизни. С детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и привычки. В их формировании играет семья и детский сад. В детском саду повара готовят различные блюда из рыбы – рисово-рыбные запеканки, рыбные котлеты, рыбные хлебцы, рыбные супы и т.д. Рыба является одним из основных источников белка, микроэлементов, в нем витамины А, Д, группы В, жирные кислоты омега-3 и омега-6. Это все очень необходимо для маленького растущего организма. Рыба способствует нормальному росту и умственному развитию детей, оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, обмен жиров и витаминов, а также повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.
Ребята группы «Горошинки» с удовольствием едят рыбные блюда ,потому что они вкусные и невероятно полезные! Рыба — полезный и вкусный подарок природы!