Оздоровительная работа в летний период
Максимальную пользу для укрепления здоровья детей оказывает АЭРОБНАЯ нагрузка. В условиях дошкольного учреждения из всего многообразия аэробных упражнений наиболее доступен бег трусцой. Во время бега увеличивается потребление кислорода, увеличивается газообмен, происходит щадящая тренировка сердечной мышцы, укрепляются все системы организма. В классическом значении оздоровительный бег рекомендуется, как средство формирования и совершенствования сердечнососудистой системы ребенка. Бег — прекрасное средство укрепления психики. Дети, регулярно занимающиеся бегом, менее подвержены плохому настроению и угнетенным состояниям.
Каждое лето наши ребята с удовольствием занимаются бегом.
В жаркую погоду пробежки проводятся только по утрам, когда температура воздуха еще невысокая. Когда не жарко, дети бегают и во время прогулки. Во время утренней гимнастики перед пробежкой обязательно проводится разминка под музыку, бег занимает 1-3 минуты в зависимости от погоды. После бега проводится дыхательная гимнастика, нормализующая дыхание и сердцебиение.